アーチェリーのセットについて

アーチェリーで的に狙いを定める動作であるセットがしっかり出来ていますか？
特にアーチェリー初心者はこの動作を軽く考えがちですが、セットはフォロースルーまでのシューティングの流れの起点となることから、とても重要です。

また、体が反って腰が前に出てしまうなど、悪いセットになっている高校生の選手も見受けられますね。
体が反らないようにする為には、重心を少し前にかけ、足の裏の最も幅が広いあたりのつま先近くに、重心を置くようにすると良いでしょう。

セットは、スタンスをベースにして、上体を両脚の上に正しく置いて、両肩を落として腰を据えて、背中から頭まで真っ直ぐに伸ばし、体の重心を腰の中央に置くようにしましょう。
また、弓は軽く握り、右手は下げて、全身のバランスを整えて、隙のない柔らかい構えを作ることが大切です。

そして、セットで目線を的にしっかり向けて結ぶようにして、気持ちを整えましょう。
ただ、セットで的を見た際に、首や背中、腰などがしっくりこないようなら、スタンスの角度が悪いことが考えられますので、スタンスの位置を見直してみると良いです。

どちらにしても、このセットは、射の良し悪しを決めるので、しっか出来るようになりましょう。

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